网球场上跃动的健康密码
上周六，第三届"健康杯"网球比赛在市体育中心火热开赛。清晨七点，来自全市32个社区的200余名选手早已在场地热身，球拍与网球碰撞的清脆声响彻整个场馆。
"这项赛事不只是竞技，更是我们推广'运动即良医'理念的重要平台。"赛事组委会主任王建军在开幕式上强调。
全民参与的网球盛宴
比赛分为青少年组（12-18岁）、成人组（19-55岁）和长青组（56岁以上）三个组别。特别引人注目的是，今年首次增设了亲子双打项目，现场有15对父子/母女组合同场竞技。
- 采用国际网联(ITF)最新竞赛规则
- 所有裁判均持国家二级以上裁判证书
- 现场配备专业医疗团队和AED设备
网球运动的健康红利
市体育科学研究所的专家在现场设置了体测站，为选手们提供免费的身体成分分析。数据显示，长期坚持网球运动的人群：
| 指标 | 改善幅度 |
|---|---|
| 心肺功能 | 提升23%-35% |
| 骨密度 | 增加12%-18% |
| 反应速度 | 提高30%-45% |
经过两天激烈角逐，最终来自阳光社区的陈明获得成人组冠军。这位38岁的银行职员分享道："坚持每周三次网球训练，我的脂肪肝消失了，体检指标全部恢复正常。"
赛事花絮
比赛期间还举办了网球公益课堂，由前国手李娜现场教学基础动作，吸引近百名市民参与。下届赛事将扩大规模，增设轮椅网球项目，让更多人群享受这项运动的乐趣。
本文由市体育局与市卫健委联合报道，更多健康运动资讯请关注"全民健身"微信公众号。