2026年世界杯将持续多少天？赛程安排、历史对比与球迷必看指南

世界杯赛程时长全解析

随着2026年世界杯首次由美国、加拿大和墨西哥三国联合举办，这项全球顶级足球盛事的持续时间再次成为热议话题。根据国际足联最新公布的赛程，本届世界杯将从6月11日持续至7月19日，共计39天，比2018年俄罗斯世界杯多出3天。

本届世界杯延长赛程的主要原因包括：

1. 参赛队伍首次扩军至48支，比赛场次增加到104场
2. 跨越三个国家的复杂交通安排需要更多缓冲时间
3. 考虑到北美夏季高温，增加了更多晚间比赛时段

▍球迷如何规划观赛行程？

资深体育记者李明建议："由于比赛分散在16个城市，建议球迷选择2-3个城市作为基地，每个城市停留7-10天。西雅图、洛杉矶和纽约的球场将承办最多场次，但墨西哥城的足球氛围最值得体验。"

阶段	天数	比赛特点
小组赛	17天	每天3-4场，时区跨度大
淘汰赛	15天	单场决胜，比赛强度提升
休息日	7天	主要分布在阶段转换期间

值得注意的是，本届世界杯将首次在多个时区同时进行（UTC-8至UTC-5），亚洲球迷需要特别注意比赛时间的巨大差异。决赛将于7月19日在新泽西的大都会人寿体育场举行，这座可容纳82500人的球场曾承办过超级碗等重要赛事。

"39天的马拉松式赛程对球员体能是巨大考验，各队医疗团队需要制定更科学的轮换方案。" —— 前国家队队医张教授